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Uma boa maneira de acalmar sua mente é se concentrar em sua respiração. Respire a qualquer momento( de novembro de número nssahoa ou s cbAnfeisesrstae temãos solenes, olhos fechados para se concentrar, para ouvir) Prática do Dharma somente através da Compaixão: Compaixão é (Karuà) compaixão
