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A atenção plena ao objeto e a mente estão cientes, vendo-os exatamente como eles sãoconheço esse sentimento. Esse sentimento pode ser quente ou frio. Quandodoloroso continuar ouvindo esse barulho. Normalmente seus olhosEm algum momento, enquanto medita, você começa a pensar... Eu tenho que pagar
