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Portanto, o primeiro exercício é levar sua mente à respiração.algo especial esconde um Buda do lado de fora, uma maneira adicional das ciências especiaishá policiais, há carpinteiros, há professores, há estudantes,nossa mente com a respiração o tempo todo. Como a caneta que estou segurando representa a respiração e meu dedo representa a atenção plena.
