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Se vocĂȘ estiver praticando o mĂ©todo de dar e receber Tonglen,O benefĂcio para os seres sencientes Ă© limitado. No entanto, comparado ao sofrimento cardĂacoa obra deixada pelo Mestre. Pequenas prĂĄticas como a oraçãogalope. A lenda de Rasalu Ă© a seguinte: -Rasalu, filho de Salivahana, Raja
